M ejorar tu figura para ponerte la ropa que tenés guardada y poder disfrutar de vestirte y comprarte ropa. E liminar los hábitos alimentarios perjudiciales para tu salud y autoestima que influyen en tu peso corporal. N egociar con los alimentos de tu vida cotidiana...

De niños, nuestros padres muchas veces nos recompensaban con golosinas, si nos portábamos bien. O, si llorábamos o nos sentíamos mal, nos compraban un helado, o un chocolate. Es muy común que los padres den algo de comer a sus hijos para...

  A la hora de elegir un producto en el supermercado, abundan términos como bajo en grasas, dietético o diet, light o sin azúcar que crean confusión en los consumidores. Las etiquetas de los productos contienen información nutricional muy importante. Realizar una...

La insulina es una hormona que se genera en el páncreas cuya función primordial es permitir que las células de nuestro organismo obtengan la glucosa que circula junto a otros nutrientes por la sangre. Cuando aumenta la presencia de glucosa en la sangre, el páncreas...

  Por lo general la mayoría de las personas suelen guardar todos sus productos de la canasta familiar en la nevera, esto es un error grave puesto que no todos los productos están hechos para soportar el frío y las condiciones de una nevera, por el contrario en...

Cuando la insulina basal en sangre, que es una hormona que se mide en sangre, está alta frente a los valores normales significa de que hay resistencia a la insulina. Esta insulina elevada está midiendo la hiperinsulinemia compensadora a la situación de resistencia a...

Es importante al decidirse adelgazar, hacerlo con un profesional que se especialice en Obesidad, que tenga práctica y experiencia en el tema. ¿Con qué nos encontramos? En nuestro país, todos somos nutricionistas, lo digo por que todos opinan lo que  creen que adelgaza...

Papel de dieta dado por un amigo/a o papel de dieta de Internet que se hace con mucho esfuerzo durante una o 2 semanas y luego se vuelve a engordar. ¿Por qué pretendemos curar nuestro sobrepeso con sólo un papel que no se adapta a mí? Todo papel de dieta, sea de la...

Qué hay realmente detrás de las etiquetas light?Desde que los productos "verdes" salieron al mercado, fueron vistos como la gran solución para no subir de peso, pero los resultados pueden ser los contrarios. Infobae.com consultó a una nutricionista. El hecho de que...

  Resumen de nota realizada por la Lic. Verónica Contreras publicada en la Revista Buena Salud - ¿Cuáles son los productos 0% grasa en los que podemos confiar y en cuáles no? Podemos confiar en los productos que digan 0% de grasa y que en la etiqueta...