M ejorar tu figura para ponerte la ropa que tenés guardada y poder disfrutar de vestirte y comprarte ropa. E liminar los hábitos alimentarios perjudiciales para tu salud y autoestima que influyen en tu peso corporal. N egociar con los alimentos de tu vida cotidiana...

De niños, nuestros padres muchas veces nos recompensaban con golosinas, si nos portábamos bien. O, si llorábamos o nos sentíamos mal, nos compraban un helado, o un chocolate. Es muy común que los padres den algo de comer a sus hijos para...

Papel de dieta dado por un amigo/a o papel de dieta de Internet que se hace con mucho esfuerzo durante una o 2 semanas y luego se vuelve a engordar. ¿Por qué pretendemos curar nuestro sobrepeso con sólo un papel que no se adapta a mí? Todo papel de dieta, sea de la...

Cuando la insulina basal en sangre, que es una hormona que se mide en sangre, está alta frente a los valores normales significa de que hay resistencia a la insulina. Esta insulina elevada está midiendo la hiperinsulinemia compensadora a la situación de resistencia a...

La insulina es una hormona que se genera en el páncreas cuya función primordial es permitir que las células de nuestro organismo obtengan la glucosa que circula junto a otros nutrientes por la sangre. Cuando aumenta la presencia de glucosa en la sangre, el páncreas...

    Muchos creen en el destino. Otros en diversos dioses. Hasta en magias y brujerías. Y se olvidan de lo más importante: CREER EN UNO MISMO Nada está escrito. Nada está hecho. Nada es imposible, ni siquiera lo imposible. Todo depende de nuestra voluntad. De...

  A la hora de elegir un producto en el supermercado, abundan términos como bajo en grasas, dietético o diet, light o sin azúcar que crean confusión en los consumidores. Las etiquetas de los productos contienen información nutricional muy importante. Realizar una...

Qué hay realmente detrás de las etiquetas light?Desde que los productos "verdes" salieron al mercado, fueron vistos como la gran solución para no subir de peso, pero los resultados pueden ser los contrarios. Infobae.com consultó a una nutricionista. El hecho de que...

En la actualidad es creciente la popularidad de la spirulina. Si bien se le atribuyen múltiples beneficios para la salud, el uso más divulgado es el de su poder adelgazante. Por ese motivo las personas que hacen dieta, las compran por su cuenta en farmacias, Internet,...

  El contenido en Vitaminas y Fibra de las frutas es mayor en la piel y es menor en la pulpa (la parte más central de la fruta). La piel es la parte de la fruta que posee mayor concentración de fibra. El contenido en Fibra presente en las frutas disminuye de...

Resumen de nota realizada por la Lic. Verónica Contreras publicada en la Revista Buena Salud (2010) ¿Son una opción para incorporar los nutrientes de los lácteos? Los helados de crema artesanales (elaborados a base de leche y sus derivados) son un excelente opción...